Wenige Minuten Rücken-Check.
Sechs Monate Mitgliedschaft.
Ein professioneller Rücken-Check direkt auf Ihrer Trainingsfläche, ein Trainingsplan auf Basis des Ergebnisses und ein Argument für die Mitgliedschaft, das keine App liefern kann. Starten Sie mit der fertigen Rückenwoche.
Wenige Minuten
Pro Check – durchgeführt vom Trainerteam oder am Empfang.
100 € pro Jahr
Pro Arbeitsplatz, alle Module inklusive.
Plan für Ihre Geräte
Aus dem Ergebnis wird ein Trainingsplan an Ihren Geräten.
Ein Ergebnis, ein Plan – an den Geräten, die Sie haben
Der Check liefert in jedem Fitnessstudio dasselbe Ergebnis. Der Plan richtet sich nach Ihrer Ausstattung: Wählen Sie Ihre Geräte aus, und die Übungen werden ihnen zugeordnet. Für jede Übung gibt es auch eine Variante ohne Geräte.
- 68Haltung
- 74Beweglichkeit
- 71Stabilität
Ziele KräftigenDehnenMobilisieren
Idiag Spine Scores von 0 bis 100. Beispielwerte; eine Fitness-Analyse, keine medizinische Diagnose.
Ihre Ausstattung
Kräftigen
Rudern sitzend 3 × 12–15
Technogym Selection 900 Low Row Steckgewicht
Reverse Butterfly 3 × 12–15
Technogym Selection 900 Reverse Fly Steckgewicht
Dehnen
Brustdehnung am Kabelzug 2–3 × 30 s pro Seite
Technogym Cable Crossover Kabelzug
Mobilisieren
Oberen Rücken auf der Faszienrolle mobilisieren 2 × 8–10 pro Position
Faszienrolle Kleingerät
Kräftigen
Rudern sitzend 3 × 12–15
Hammer Strength Iso-Lateral Low Row Scheibenbelastet
Reverse Butterfly 3 × 12–15
Life Fitness Insignia Series Pectoral Fly/Rear Deltoid Steckgewicht
Dehnen
Brustdehnung am Kabelzug 2–3 × 30 s pro Seite
Life Fitness Dual Adjustable Pulley Kabelzug
Mobilisieren
Oberen Rücken auf der Faszienrolle mobilisieren 2 × 8–10 pro Position
Faszienrolle Kleingerät
Kräftigen
Rudern sitzend 3 × 12–15
Matrix Ultra Diverging Seated Row Steckgewicht
Reverse Butterfly 3 × 12–15
Matrix Ultra Pec Fly / Rear Delt Steckgewicht
Dehnen
Brustdehnung am Kabelzug 2–3 × 30 s pro Seite
Matrix Functional Trainer G3-MSFT3 Kabelzug
Mobilisieren
Oberen Rücken auf der Faszienrolle mobilisieren 2 × 8–10 pro Position
Faszienrolle Kleingerät
Kräftigen
Rudern sitzend 3 × 12–15
Rudern sitzend am Kabelzug Kabelzug
Reverse Butterfly 3 × 12–15
Reverse Fly mit Kurzhanteln Freihantel
Dehnen
Brustdehnung am Kabelzug 2–3 × 30 s pro Seite
Kabelzug-Crossover Kabelzug
Mobilisieren
Oberen Rücken auf der Faszienrolle mobilisieren 2 × 8–10 pro Position
Faszienrolle Kleingerät
Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhanteln 3 × 12–15
Zwei Kurzhanteln Freihantel
Vorgebeugter Reverse Fly mit Kurzhanteln 3 × 12–15
Zwei leichte Kurzhanteln Freihantel
Rudern mit Widerstandsband 3 × 12–15
Widerstandsband, auf Brusthöhe befestigt
Y-T-W in Bauchlage 3 × 12–15
Matte: in Bauchlage die Arme nacheinander in Y-, T- und W-Position anheben
Brustdehnung im Türrahmen 2–3 × 30 s pro Seite
Türrahmen: Unterarm an den Rahmen legen, Oberkörper nach vorne lehnen
Beispielplan. Die Übungen sind Vorschläge – das Trainerteam prüft, ob sie im Einzelfall passen. Markennamen sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber.
Fehlt ein Gerät, ersetzen Sie nur diese eine Übung. Der Rest des Plans bleibt unverändert.
Rückenwoche: eine Woche Gratis-Checks, sechs Monate Training
Fertig zum Posten und Drucken: Social-Media-Beitrag, Flyer, Gesprächsleitfaden für den Empfang und Follow-up-Mail. Sie tragen nur Logo und Termine ein.
Die Kampagnenvorlagen sind in jeder Lizenz enthalten – bearbeitbar, mit Ihrem Logo und Ihren Terminen.
Fitnessstudios arbeiten schon mit Idiag
Fitnessstudios und Personal Trainer
Installationen
Länder
Stand: November 2026.
Ihr Laptop, eine Kamera, 100 € im Jahr
Kein teurer Scanner: Ein Windows-Laptop und eine handelsübliche 3D-Kamera genügen. Wir liefern Software und Kampagne.
- Idiag Spine Check: Haltung, Beweglichkeit, Stabilität
- Test der Schulter- und Armbeweglichkeit
- Trainingsempfehlungen und Trainingsplaner
- PDF-Berichte mit Ihrem Logo, Verlaufsvergleich
- Kampagnenvorlagen Rückenwoche
- Lizenzschlüssel und Download-Link per E-Mail
Lizenz bestellen
Eine Lizenz pro Rechner. Sie verlängert sich jährlich und ist bis zur Verlängerung jederzeit kündbar. Download-Link und Lizenzschlüssel erhalten Sie per E-Mail. Lieber auf Rechnung? Per E-Mail bestellen.
Support- und Schulungsangebote
Selbst kaufen
Kameras und Stative
- Orbbec Astra 2 3D-Kamera aus dem offiziellen Orbbec-Shop.
- Ein Stativ oder eine Halterung pro Kamera.
- Zwei Kameras empfohlen (hinten und oben): zwischen den Haltungen muss nichts umgestellt werden.
- Eine Kamera reicht auch: Die Software sagt Ihnen, wann sie umgestellt werden muss. Mehr als 30 Checks am Tag? Dann lohnt sich ein zweiter Arbeitsplatz.
Fragen von Studiobetreibern
Brauche ich dafür einen Physiotherapeuten oder Arzt?
Nein. Trainerteam oder Empfang führen den Check nach den kurzen Einführungsvideos durch. Die Software führt am Bildschirm durch jede Aufnahme.
Müssen Mitglieder das Oberteil ausziehen?
Ja, das Oberteil wird ausgezogen, ein Sport-BH bleibt an. Messen Sie hinter einem Sichtschutz, bieten Sie auf Wunsch eine Betreuung durch eine Person gleichen Geschlechts an und weisen Sie schon in der Terminbestätigung darauf hin. Die Kamera erfasst nur die Form des Rückens und macht keine Fotos.
Ist das eine medizinische Diagnose?
Nein. Idiag Checkup ist eine Analyse für Fitness und Wohlbefinden, kein Medizinprodukt. Mitglieder mit Schmerzen oder bekannten Beschwerden sollten ärztlichen Rat einholen.
Ihre erste Rückenwoche im nächsten Monat
Bestellen Sie Lizenz und Kamera noch heute und messen Sie, sobald die Kamera da ist.